秋季减肥四秘方 狂甩肥肉

 秋季减肥四秘方 狂甩肥肉

  天气慢慢转冷,吃得多运动少似乎是很多mm的秋季减肥态度。可你要知道,再这样下去你就会成为“冬肥”一族!腰腹部、臀部、腿部等都会赘肉横生!难道你想这样吗?小编今天就为你搜集一些秋季高效的减肥秘方,让你摆脱肥肉。

 秋季减肥四秘方 狂甩肥肉

  第一弹:茴香瘦身

  茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油,能刺激胃肠的神经血管,起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。

  北方MM--蒜泥茴香菜

  减肥吃法:

  材料:茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量

  做法:1、茴香菜洗净后切成小段,撒上盐,搅拌均匀

  2、大蒜去皮切成细末,洒在茴香菜上,淋上香油,搅匀即可

  TIPS:可以配合正餐食用或代餐,也可以当零食。

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