拒绝脂肪9法 成功减肥

 拒绝脂肪9法 成功减肥

     
  脂肪不合时宜的出现在某个地方就会导致发胖赘肉堆积。发胖了,怎么办?许多胖女人都在问。其实发胖的最大原凶,就是讨人厌的''脂肪细胞''啦!对成年人来说,脂肪细胞的数量虽然不会再增加了,但却不代表就不会再发胖喔!数量固定的脂肪细胞体积还是会膨胀,而且膨胀的幅度高达'' '' 500倍之多呢!天啊〜妳能想像身体里的每一个脂肪细胞都变大500倍以后的身材外观吗?超-级-恐-怖->_<!

  趁着身材曲线还只是微微变形的时候,赶紧先努力将它消除吧!千万别等到脂肪细胞已经膨胀到不像样的地步,到时候连想哭都哭不出来啦!什么方法可以阻止脂肪细胞继续膨胀下去呢?

 拒绝脂肪9法 成功减肥


  【脂肪研究室】

  “脂肪的大小”是决定身材胖或瘦的关键因子

  过了发育期之后,成年人体内的脂肪细胞数量就已经固定不会再增加了,但是脂肪细胞却可以膨胀达500倍之多!由此可知,对成年人来说,脂肪的大小'' ''就是决定身材胖或瘦的关键因子。

  正常成年人体内大约存在有200〜300亿个脂肪细胞,而每个脂肪细胞都拥有可观的储存量,医学上就有记载,最胖的人体重可达将进350公斤,而他们身上所增加的体重几乎都是肥滋滋的脂肪!

  拒绝脂肪细胞膨胀=阻止身材发胖变形

  人体用来储存能量的地方有2处,一个是肝糖另一个就是脂肪细胞,然而肝糖的储存量有限,大约只有0.15公斤左右,因此人体大部分的能量都是储存在脂肪细胞内。换句话说,当人体摄取的热量大于消耗的热量时,多余的热量就会转变成脂肪的形式储存在脂肪细胞内,使脂肪细胞膨胀起来,身材也就变胖啦!

  因此想要防止身材发胖变形,就要从拒绝脂肪细胞的膨胀开始哟!

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