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这些害人减肥法千万别用

      
  网络上盛传着各种各样的减肥偏方,这些方法真的如传说中的那么神奇?不,根据科学依据有些方法不仅不减肥反而会严重影响着你的身体健康。我们一起来看看是哪些吧!


  1、断食疗法:

  断食疗法主要是减轻水分与肌肉,通常能够急速减轻体重,但是一旦恢复正常饮食,很快就全部胖回来,而且对身体健康有害处,因断食所减轻的体重除了脂肪外,还包括体内蛋白质,因此更会导致肌肉消瘦无力,心肌断裂,心律不整,贫血,痛风,电解质不平衡,酮酸血症等,长时间断食甚至会引起急性肾衰竭的危险,因此断食减肥方法,不适合作为长期减肥。

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