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减肥奇招大PK 看看谁最有效

  如今的减肥方法千奇百怪,连唇膏,指甲油,电话卡都能神奇的减肥。不信?看看下面的减肥怪招PK吧,我们让专家来说说谁最有效。

 减肥奇招大PK 看看谁最有效


  减肥怪招--穿戴篇

  穿戴篇第一大怪招:穿塑身衣减肥

  在商场专卖内衣的楼层经常可以看到,在塑身内衣柜台前流连询问的女性络绎不绝,一位售货员小姐说,塑身内衣不仅可以保暖,穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣服,同时还可以通过对身体局部的挤压按摩,达到减肥塑造身体曲线的效果。据说很多明星在运动时穿着紧身衣,出汗更多,减肥效果更好呢!

  专家点评:

  穿塑身内衣只能起到暂时收紧赘肉、保持体形的作用。但长时间穿着塑身内衣,将对身体造成不利影响:

  1、长时间穿着塑身内衣,造成身体每天被塑身衣包裹着,容易过度地挤压肌肤和内脏,会使躯体的血液循环及肌肉活动受到影响。从而导致穿着者呼吸不畅,腹部胀满;

  2、塑身内衣还会使下肢静脉血液回流受阻,引起下肢水肿、静脉曲张等病;

  3、长时间穿塑身衣也会压迫乳房,影响乳腺血液和淋巴液循环,引发乳房胀痛甚至导致乳腺纤维增生

  4、长时间受塑身衣压迫,影响皮肤呼吸和汗腺排泄,易患痱子、丘疹、疖肿等病。

  5、如果一天到晚都穿着紧身内裤,将下身包裹得密不透风,外阴部皮肤的汗液不能及时散发,使汗液中含有的蛋白质、尿素和其他有机物质不断繁殖,造成大量细菌、真菌乘虚而入。因此,女士们不要涂一时的漂亮,长期穿着塑身内衣。

  编辑点评:

  一些女性将塑身衣当作减肥衣,其实塑身衣并不具有减肥的作用。正如专家所说塑身衣最主要作用是调整体脂的分布,使曲线优美而不是减重。有些女性朋友甚至认为塑身衣穿的时间越长塑身效果越好,其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。长时间穿着塑身衣使人体基础代谢减慢,导致血液循环不畅,手脚发麻。塑身衣并不是越紧越好,过分地挤压身体,会影响正常呼吸,肺组织也会因微循环障碍不能充分舒展,妨碍全身的氧气供应,易产生脑缺氧。另外,塑身衣并不适合所有人群,有心脏病、18岁以下的未成年人、术后3个月内的人群不适合穿塑身衣。对于那些刚生完小孩的妈妈们在恢复期一个月后,需经过医生的允许后方可以使用。

  需要指出的是,穿着塑身衣运动不但不能减肥,还容易导致运动时呼吸不畅,另外,由于运动时大量出汗,塑身衣则长时间压迫皮肤会影响了体表微循环,如果塑身衣的透气性不够好的,则易引发了皮炎等多种皮肤问题。

  星级评定:

  可信程度:★★☆☆☆(五★为最可信)

  危险程度:★★☆☆☆(五★为最危险)

  减肥效果:★☆☆☆☆(五★为最有效)

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