时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

便秘怎么办 试试下面秘方

      
  便秘的怎么办呢?你是不是也有这样的疑虑呢?其实便秘是困扰很多人的一种疾病,与其得了便秘后,想方设法的治疗,还不如及早预防更可靠。下面就为大家说一下几种简单方便的预防便秘的诀窍吧。


  1、多喝水。

  专家一致认为,便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者,是软化并促其通过结肠所必要的。到底每天喝多少水才算够?成人至少每天6杯(约1000毫升),8杯更好。而且最好是能在晨起就开始先饮一杯凉开水,这对缓解便秘大有好处。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
治疗便秘 11招最强
18个方法治便秘 快速瘦身
两招搞定便秘 无便一身轻
治疗便秘 排毒养颜又瘦身
巧治便秘 肠道顺畅易瘦身
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点