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冬季有效治疗便秘的小妙方

  不少女性都会遇到便秘的困扰,要知道,没有良好的排便习惯,好身材你也没办法拥有,很多肥胖的原因都是便秘引起的。今天小编就来教大家对抗冬季便秘的方法,让大家在冬季也能通畅无忧。

  1.先来说说冬天的便秘情况

  很多女孩子在冬天会出现新陈代谢不好的状况,往往会发现,冬天排便没有夏天那么通畅,我自己本身就有这个很明显的现象,天一下子冷了,就觉得不如夏天排的通常,甚至有时候还会出现一两天都没有排便的情况发生。。。

  这个时候,我会出现一些错误的做法,比如说是吃芦荟胶囊,或者吃市面上买的一些帮助排泄的产品。其实这样做是不对的,不仅起不到很好的效果,还会扰乱新陈代谢

  这个时候很多女孩子要问,为什么到了冬天会出现这样的情况呢??

  其实原因很简单,女孩子身体原本寒气较重。相对男生来说,阳气不足,很容易有手冷脚冷的情况出现,甚至于穿了很多衣服,都觉得手脚冰凉

  还有一些女孩子,在冬天要风度不要温度,大冷天穿很短的裙子,很薄的丝袜,看着漂亮,实则却伤害了身体

  女孩子一旦下身受冷,就会血脉不顺,腹腔这里的压力聚集了就容易有便秘的情况发生

  所以,我们在冬天的时候要多吃些温热性的食物,比如红豆汤,羊肉,洋葱之类的食物...

  还要做好足底保暖的工作,不能让自己的身体受冷,冬天也忌吃冷食...冰激凌是最好不要碰了,冰冻的饮料也要少喝...

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