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清肠治便秘 妙方大公开

  想要治疗便秘,首先要让你的肠道保持健康状态。怎样keep fit你的肠道,一起看看以下清肠治便秘的几个小妙招吧。

  一、养成生活好习惯,健康肠道超easy!

  早起1杯常温水

  起床后就先喝杯常温的水,可唤醒肠胃运动又不会造成负担。冰水会使肠胃感到寒冷而运作缓慢,要尽量避免唷!

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