非常有效的6种减肥怪招


  当下的减肥方法一个比一个怪。但不管白猫黑猫,捉到老鼠就是好猫。所以只要不影响健康,又不用花费太多钱,奇怪的减肥方法也许更能帮你减肥哦。


  1.吞和吐

  把全果汁食谱、低碳水化合物食谱、低脂食谱等通通都忘掉!现在你应该试一下“吞吐食谱”。就像它的名字显示的一样,这个食谱就是要你把咀嚼好的食物全都吐出来,而不是吞到肚子里。这样,你既可以享受到食物的美味,又可以把影响你减肥的部分去掉,一举两得。

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