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便秘怎么办 看治疗便秘的8个妙方

  现代人饮食过于丰富,生活习惯不规律,巨大的压力等等,很容易会引起便秘。若不及时治疗,那些有害物质残留在体内不及时排出,会被吸收进血液,对身材造成危害,同时也是扼杀女性身材的凶手之一。以下是小编为你整理的治疗便秘8个妙方,让你甩掉便秘,摆平小腹问题。

  喝水不能渴了才喝

  调查中还发现很多女性不喝水的问题很严重,有的女性白天不喝水,直到口渴时才喝水。若等到口渴时,体内已经处于缺水状态,而严重的缺水会加重便秘。专家建议每天至少喝4次水,喝水时间段宜在上午九十点,下午三四点和睡前(少量)。

  编辑推荐:搜罗治疗便秘的8个小偏方   治便秘减肚子几个神奇招数

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