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治疗便秘六字诀 彻底摆脱便秘

   女性便秘不仅会影响美容、身材,还会导致内分泌紊乱,加速衰老。想要治疗便秘,恢复好身材、好脸色,以下六字诀让你彻底摆脱便秘。

  1.喝:即补充水分。多饮水可使粪便松软,每日清晨起床后空腹饮500毫升温开水(适当加蜂蜜则效果更好),晚睡前、夜间醒来时(零时以后)各饮300~400毫升温开水。

   编辑推荐:冬季有效治疗便秘的小妙方  便秘怎么办看治疗便秘绝招

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