时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

四个治疗便秘最有效的方法

  生活在高节奏下的都市女性,很容易就会受到便秘的困扰,该如何治疗便秘让自己恢复窈窕身材?一起看看小编为你推荐的四个有效治疗便秘的好方法吧。

  1、按摩治疗便秘

  患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
治疗便秘 11招最强
18个方法治便秘 快速瘦身
两招搞定便秘 无便一身轻
治疗便秘 排毒养颜又瘦身
巧治便秘 肠道顺畅易瘦身
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点