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如何治疗便秘 达人教你几个便秘妙方

  面对长期便秘,如何才能让自己很好的放松一下。相信便秘的女性们饱受痛苦,色斑、面黄、小腹。。。种种衰老现象正是便秘引起的。那么便秘怎么办?该如何治疗便秘?一起看看网友的治疗便秘偏方吧。

  报告一:关于水果粥

  如果你现在已经是几天没有排便,那么请首先用一点治便秘的芦荟类药品,服用这些药时请于晚饭后3小时服用,然后吃过药就要睡觉喔。(注:饭后除了吃药以外不要吃任何食物。很多姐妹不注意,认为反正吃了药再多吃点零食不会有问题,这是造成药量一直增加可是第二天早晨却没有排便效果的原因。)经过一次吃药的排便以后就要用我的食疗了。

  1、香蕉(含有大量的纤维素,严重的患者加大量)2根

  2、猕猴桃(排毒作用非常强,严重的患者加大量)2个

  3、梨(去火气)1个

  4、苹果(补充维生素)0.5-1个

  5、桃子(VE美白)1个

  6、冰糖(去火作用。很多人会用白糖代替,这种做法非常错误。)根据个人口味添加

  把以上水果洗净后去皮,削成薄片(香蕉要厚一点2cm左右)放在矿泉水里用文火煮,煮沸后继续炖5-10分钟,(注:不能为了省事用微波炉代替)待凉一点后,就可以把汤和水果一起吃下,味道极佳。如果患者便秘较严重,建议不要吃晚饭,只吃水果粥,连续一个月就会帮你把肠胃调理的非常通畅。更不会有依赖作用哦!如果长期服用可以有减肥美容之功效。

  其实这个方子是目前为止我吃过的最好吃的调理便秘的方子了?现在回味起那个味道来都让我意犹未尽,四个字,贼好吃了,哈哈!但是凡事有利有弊,利说了,弊就是麻烦,其实也不是特别麻烦,但是和别人的方子比起来这个要麻烦很多。最麻烦的是每次制作过程中我总是忍不住去吃各个水果导致成品其实已经剩的不多了,嘿嘿,我固执的以为其实可以排便是因为吃了芦荟排毒软胶囊,就像我不吃这个水果粥,只吃芦荟排毒也是可以排便的,只是不去跟,当时吃了当时排了,不吃照旧。我想对于我这种长期性顽固性便秘的人需要的是可以更为持久的内调食疗方子。

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