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完美尤物吴佩慈泡澡塑身 雕塑曲线的秘诀,爱美女性网揭秘明星的减肥方法

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2010-02-21 11:40]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:幽幽

相关专题: 吴佩慈     明星瘦身     减肥方法    

  吴佩慈,九头身美女,美容大王大S推崇的真正美容大王,芭比奖首位华人获奖者。今天,爱美女性网小编为大家揭秘,吴佩慈的瘦身与保养秘诀。由于保养身材有道,不仅受聘成为“东森购物网路商城”美丽策略长,试用推荐美容产品,也被娇韵诗网罗为品牌代言人之一。挟着美丽尤物身分,吴佩慈更集结自身美丽历程在今天上市新书《新尤物主义》,赶紧一窥她维持玲珑体态的秘诀。

 完美尤物吴佩慈泡澡塑身 雕塑曲线的秘诀


  从小被戏称“纸片人”的吴佩慈,四肢纤细、曲线有致,原本不担心发胖问题,饮食也百无禁忌,但自从莫名罹患荨麻疹,病了大半个月,为控制病情,服用药物,使得身体一度发胖水肿,足足胖5公斤。幸好病情稳定,但爱美的吴佩慈也更加注重体态,从饮食、护肤、运动多方面着手,让身材快速回覆窈窕身段。她认为爱美的女性就要懂得忌口,但不是过度节食,而是懂得挑对食物吃。如尽量避免高盐、高油分食物,晚上6点后就不进食,每天持之以恒运动或泡澡,可排除身体负担,让肥胖无法上身。

吃出窈窕

  随年岁增长,吴佩慈说,近年她越来越注重饮食健康及养生,减少大鱼大肉机会,饮食尽量清淡,如此一来可避免摄取过多盐分而水肿,肌肤也透亮。日常主食多补充青菜、鱼、鸡肉,少吃红肉,避免吸收过多脂肪。由于工作关系,外食无可避免,所以她提醒自己要多喝水或喝蔬菜粉加水,补充纤维质,饿的时候可以代餐取代外食,让身体更健康。

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