节后减肥招 24小时排毒攻略

  排毒养颜是众所周知的减肥方法之一,特别是春节期间的暴吃暴喝,毒素肯定积累了不少,让你身体变胖,皮肤变差。爱美丽的你不妨试试下面的全天候排毒攻略,让你变个美美的瘦佳人

  清晨

  7:00排毒策略:空腹喝一杯蜂蜜水

  睡了一夜肠胃空空,喝一杯水有很好的润肠作用,可以促进胃酸分泌,而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用,在为血液补充营养的同时,增强胃肠蠕动,以达到排除毒素,美容养颜的效果。

  7:15排毒策略:排便轻身

  夜间是我们身体各大器官排放废物的时间,从晚21点开始到凌晨5点结束。清晨7点废物收集齐全,都汇总到肠道。此时体内的毒素最多,组织器官血流缓慢,所以最好养成清晨排便的习惯,让身体排出有毒物质,开始精力充沛的一天。

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