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中医经络减肥法 健康减肥不伤身

     
  经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。经络减肥法是如何瘦身的呢?下面我们一起来看看吧!


  1、推腹:

  推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可。

  从心窝开始推至下腹部,既任脉,任脉旁开既是胃经,从上向下腹部推,最后由两边斜向下腹推,推得过程中有硬结、气包、水团之类的要用心细细的揉开,这有可能就是你若干年后病症的病灶。推的时间5-10分钟即可。

  编辑推荐:经络按摩 捏捏瘦小腿       经络减肥瑜伽 甩肉更简单

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