春季减肥有效快速减肥方案

 春季减肥有效快速减肥方案

   春天到了,经过冬天的洗礼你是不是已经赘肉缠身了。眼看夏季就要到了,衣衫也一件一件减少,手臂、腰上、背上、大腿的赘肉再也遮掩不住了,该怎么办呢?不怕,现在开始减肥还来的急。小编介绍一套有效的快速减肥方案给你,保证在夏季来临之际让你瘦下来。

  魔鬼减肥食谱+魔鬼减肥攻略

  在得到BF的“精神支持”后,我开始了一个魔鬼减肥方案:

  1.每星期进一次哈族服饰卖场,接受视觉震撼。

  2.严格控制饮食。基于我的身体条件,完全可以接受饮食减肥。具体如下:

  周一至周三:

  为3天苹果餐时间,每日除苹果之外什么都不吃,水照常喝,目标是3天掉肉2.5~3公斤。

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