穴位按摩减肥法 疏通经络 雕塑身材每一寸

  春天到了,脱掉厚厚的冬装,你是不是发现手臂、大腿都堆满了赘肉?转眼夏季就要来了,想要穿上漂亮的比基尼、短裙、短袖,就赶快实施你的减肥计划吧!针对这些细节部位,我们该怎么减肥呢?不要着急,爱美女性网小编这就为你带来了穴位按摩减肥,让你雕塑身体的每个部位。现在就让我们一起来动一动,按一按,重塑手足优美弧线,雕琢一个零缺点美人。

  柔美弧度手部纤细操

  都说手是女人的第二张脸,不过即使做了再美的指甲彩绘,如果你的双手没有细嫩的肌肤、优美的弧度,那也是会黯然失色的。现在就跟则我们一起按按手指捏捏手臂,让这张脸蛋也美丽起来吧。


  ·手指按摩:

  按摩原理:手腕看上去胖胖的很有可能就是水肿的原因,而水肿、手脚冰冷都是体内老废物质没有排出的关系,所以我们要通过淋巴按摩来帮助新陈代谢。不过光是按摩手臂也是没用的,都说人的肢体末端是最容易堆积老废物质的地方,所以我们首先就从手指按摩开始。

  步骤:


  1. 在开始按摩前,先用洗面奶轻轻洗掉手部的角质,随后用化妆棉沾取化妆水温柔地擦拭至吸收,让手部看上去仿佛透明般柔嫩。

  2. 另一手的大拇指及食指捏住手指,从手指根部到指尖滑动,手指的侧面及上下面都要捏到,自己掌握力度,每根手指捏揉三轮左右。

  3. 双手交叉,同样从手指根部到指尖轻柔地滑动,力量要控制好适度即可,让手指里的老废物质能随之流动排出。

   
  4. 摊开掌心,从手指根部向着手掌根部靠近手腕的中央位置,用大拇指轻轻地按压,这样很容易施力,注意控制力度。

  5. 接下来就是让手臂的血液循环流畅,让手指中的老废物质能随之流动排出,轻轻地用手掌贴合手臂向着手肘方向按摩即可。

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