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减肥茶DIY 简单易学 喝出苗条身材

      
  转眼夏季就要到了,许多人为了减肥而选择快捷的减肥茶减肥法。可是殊不知很多减肥有副作用。减肥茶,不一定要上药店才能买到。自己也可以动手做,你相信吗?不信?爱美女性网小编这就教你几种健康减肥茶的制作方法。保证让你喝掉身上多余的赘肉。


  自制简略荷叶茶

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单杂利尿、通便的作用。  

  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。  

  必须是浓茶。第二泡的茶毫有效果,诚然只有能泡出色彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

  荷叶茶一小包可冲一茶杯。基础上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有赞助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。  不用节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会天然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味说更佳。

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