根据体型选择减肥方法 中医教你如何瘦

导语

  别以为中医只会教人养生,事实上,中医也能告诉你如何减肥,虽然中医减肥的效果比较缓慢,以药物配合针灸,一个月可以减重2-3公斤,可中医减肥的优点是不易反弹。今天一起来看看中医教你如何减肥吧。

 根据体型选择减肥方法 中医教你如何瘦

  脾为中医减重之本

  中医认为,肥胖问题在脾(类似西医的肠胃系统),脾系统运作失常,脂肪水分便无法代谢出去,这与现代医学的说法相同。

  但脾系统为什么会出问题?

  以往中医典籍记载,肥胖的人喜欢吃甜食及肥厚食物,导致体内水分脂肪代谢失调,造成痰湿(痰,体内不该存在的半流质物,如脂肪)体质,因此减重药物多以健脾去湿为主。

  但现今中医师却发现,这样的做法减重有限,常常减了两、三公斤就停滞不前,因此将情绪、内分泌、年纪等因素列入考量及治疗,结果发现效果不错。

  这也是目前中医减重门诊最常用的辨证方法。

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