冷热花晒淋浴法 排毒又瘦身

  不少MM之所以肥胖是因为毒素在体内积聚无法排出。排毒方法有很多,吃排毒食物,做排毒按摩等都是有效排毒方法。下面教你利用淋浴法刺激穴位达到瘦身的目的,帮你排毒轻体,解决便秘等问题,洗洗澡顺便瘦瘦身,在生活中轻松减肥!

  在洗澡放松的时候,不妨运用花晒的力度和冷热水的交替刺激来进行穴位淋浴,可以达到促进血液循环,使身体各个部位“运动”起来,既能排毒瘦身又能美化肌肤,可说是一举三得!


  冷热花晒淋浴 排毒又瘦身

  冷热水穴位淋浴前注意!

  1、热水要在42度左右,冷水也要在不能过冷的程度最佳。

  2、在淋浴间出来之前周围走走动动,保持血液循环和淋巴流动。


  用热水冲耳垂的后面 让你睡得好减得快

  耳垂的后面用热水冲2-3分钟,提高淋巴的流动。

  编辑推荐:掌握时间段排毒瘦身更畅快  排毒减肥食谱瘦子吃出来
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