对症下药 不同体质肥胖者的减肥偏方

  减肥,不一定要吃减肥药,节食。其实只要你找到适合你体质的减肥方法就能轻松瘦下来。下面针对不同的体质,介绍一些减肥偏方给大家,希望对你有所帮助。


  对于减肥,好多人最多的是一个概念,就是节食。甚至是断食。所以最终的结果是瘦了,但是没有多久,身体实在是支撑不了,暴食,反而比以前更胖。

  还有一种减肥,就是现在漫天都在飞的各种五花八门的减肥药,瘦身效果确实是立竽见影,但伴随的就是各种不适,像精神亢奋,无食欲,恶心,头晕,体质变差,有的还有连例假都不来了!

  另一种减肥的方法就是健身,这个我们非常提倡,这个对全身心都非常不错,但真正持之以恒的很少。还有一点特别需要更正的是,很多人认为运动就可以减肥,所以强烈的运动,之后不做有氧的拉伸,反而更肌肉结实。

  对于以上三点,雨季要发表一下个人的看法,节食,这是必须的,但必须是营养的,合理的调理饮食搭配营养成份的吸收。而减肥药,雨季一向持反对意见,说真话,年轻时曾经也多次用过,但是随时年龄的增长,对这种东西更是望而生畏。不论它怎么有效果,它终究是西药,是药三分毒。

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