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警惕不当减肥偏方 避开误区健康瘦

  减肥方法多不胜数,坊间更流行不同的减肥偏方,如鸡尾酒减肥法、抽脂减肥法、代餐减肥法……还有不同的减肥药物,到底这些减肥偏方安不安全,有没有效果呢?下面就来为你一一分析,让你避免掉入瘦身误区,盲目减肥。


  鸡尾酒减肥法效果比较快?抽脂瘦身一劳永逸?代餐、消脂茶简单又省事?林林总总的减肥药,到底安不安全?有不有效?

  年龄超过40岁以后,新陈代谢减缓,体重开始增加,这是老化现象的开始,若体重不加以控制,很容易得到糖尿病、心脏病、肥胖症等多种慢性疾病。然而,大部分民眾却对「肥胖」和「减肥」没有正确的认知,盲目减肥,导致身心受创,在此提供大家一些关于不当减肥的资讯。

  鸡尾酒疗法

  鸡尾酒疗法是一种复合式的治疗方法。所需的材料包括食欲抑制剂、降低淀粉或降血脂药物,以及从极低热量饮食过渡到正常饮食的饮食习惯调整,再加上多种运动组合及对运动瓶颈的抗耐性运动处方,多管齐下的方法。坊间所使用的鸡尾酒减肥疗法所使用的处方,大都含有PPA、百忧解、甲状腺素制剂、降血糖药物、磺胺药等成份的药物,病患长期使用将导致肺动脉高压、心脏瓣膜疾病、忧郁症等副作用。鸡尾酒减肥疗法所使用的处方大都不一样,且各种药物的使用及种类皆因人而异,较不合乎医学伦理。

  外科手术减肥

  抽脂。乃去除身体腹部、臀部过多脂肪的方法。抽脂可分为干抽、湿抽、超音波抽脂等三种。

  (1)干抽:即所谓的直接抽脂,所抽出来的约有1/3是血液,如果一次失血超过1000毫升,可能会有休克和死亡的危险。

  (2)湿抽:在抽脂部位注入生理食盐水,连水带脂肪一起抽出,虽可减少失血量,但是水份给予太多,可能会造成肺积水致死。

  (3)超音波抽脂:以超音波震碎脂肪,也可以灌入生理食盐水辅助抽脂,风险在于超音波的热能会灼伤皮肤。

  抽脂的副作用除上述外,还包括瘀血不退和形成脂肪栓塞,若其栓塞的部位位于肺部,病患极可能死亡。血液循环不好的肥胖病患最好不要抽脂,其发生皮肤坏死的机会大增。虽然抽脂瘦身效果能立竿见影,但会出现肺栓塞、麻醉药过敏、失血过多、皮肤不平等併发症,抽脂减肥风险高,副作用发生率约为千分之一。

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