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60秒超简单居家减肥操 懒人也瘦腰腹美背,有效运动增强瘦身效果

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2010-05-20 10:49]  出处:爱美女性网  责任编辑:幽幽

相关专题: 减肥操    

  夏天来临,露背装,贴身T恤也纷纷出笼。衣服单薄,遮不住背部被内衣勒出一圈的赘肉。水桶肥腰,穿不了贴身美衣,又怎能舞出夏日的动感曲线?各部位的塑身已刻不容缓!爱美女性网夏季减肥速成班开课让你美丽不NG,想瘦哪里就瘦哪里!美容达人教导最短时间达到最佳的瘦身效果,让你充满自信地穿上迷你裙,展现夏日魅力!

 60秒超简单居家减肥操 懒人也瘦腰腹美背


 60秒超简单塑身操 懒人也可以轻松做的居家局部瘦身操!

瘦得更快!效果更加倍!

  最正确的瘦身观念应该是最健康的,首先,现代人最常犯的错误生活作息就是熬夜,一定要改掉熬夜的坏习惯,因为熬夜会使我们的身体,基础代谢变差,而一旦代谢变差,瘦身的速度自然就变慢了!最晚11点之前可以睡觉是最好的。

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简易体操!健康UP!

自然美姿操 立姿暖身气功

 60秒超简单居家减肥操 懒人也瘦腰腹美背

   
1、轻松站立,双脚与肩同宽,双手放于身体两侧。

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2、挺胸,抬起右脚。

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