泡澡减肥产品集结号 让你最舒服享瘦

  炎炎夏日,对需要减肥的女性来说,运动简直是一件折磨人的事情。爱美女性网小编今天为你推荐一个超简单又舒服的减肥方法,泡澡减肥法,配合日本最人气的减肥入浴产品,帮你加速瘦身。

  首先,让我们来了解一下沐浴减肥法:

  当人体在进行热水沐浴时将会流汗,这不但可以冲掉皮层的垢物,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除浮肿,另一方面则可促进新陈代谢,使其成为易瘦的体质。

  沐浴减肥步骤:

  1、入浴前,先喝1杯开水,冷热皆可。

  2、浸浴前,先由脚尖往上淋热水,然后才浸浴。浴缸的水温设定在38至40度左右,入浴剂应选用自己喜爱的香味,从而增加沐浴的乐趣和轻松的心情,若入浴剂含有盐、香草等发汗性强的瘦身成分则更佳。可在水中加入少许盐或酒以取代入浴剂,因为两者的效果相同。

  3、在水中泡约五分钟后,上水并休息5分钟,并慢慢喝1杯开水。

  4、休息过后,以丝瓜络或棉质的毛巾配以瘦身肥皂或按摩油,在身体脂肪积聚较多的地方打圈按摩数分钟。

  5、之后回到浴缸泡8至10分钟。最后,以冷水淋脚尖,让肌肤紧缩,整个过程便会完成。

  沐浴减肥法注意事项:要谨记入浴后尽量避免进食,以免影响瘦身的效果。如浴后马上进食,会导致肥胖加重。

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