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减肥小测试 揪出情绪性饮食坏习惯

  研究发现,心情会影响你的饮食习惯,从而让你不知不觉地变胖。你是否拥有这些情绪性的饮食坏习惯呢?下面就来通过一个减肥小测试来找出答案,看看是那些习惯让你发胖的!

 减肥小测试 揪出情绪性饮食坏习惯


  从下面题目,选出最适合你的选项

  1、今天过得很糟糕,你会

  A.随便抓点什么就吃,分散你的注意力就行,管它味道如何、健康不健康!

  B.一桶冰淇淋能带给你安慰。

  C.吃点低卡零食来缓解压力。

  D.给闺蜜打电话诉苦,或看个电影。

  2、给家人准备晚餐时,你会

  A.认真研究营养成分。

  B.心里琢磨着只吃一点点,但忍不住又添了一碗饭。

  C.为自己特制一份低卡路里健康餐。

  D.不管多美味也要等大家全入席才开动。

  3、和朋友一起去饭店吃饭,你会

  A.狼吞虎咽,连免费小菜也一扫而光。

  B.想吃什么就点什么,跟好朋友吃饭就是开心!

  C.坚持只点低卡路里的食物。

  D.控制食欲,和她合吃一份甜品。

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