左旋肉碱减肥有效吗?解构左旋肉碱购买要点

  这个夏季,“左旋肉碱”已风靡全国,这股旋风,甚至刮到了一些周边国家。然而,市场上品牌众多的“左旋肉碱”,却让消费者无所适从。那左旋肉碱到底是有效还是无效呢?答案是肯定的。正是因为一些假冒伪劣产品通过各种广告大行其道,打着各种旗号大卖左旋肉碱,导致市场混乱、正品难求的现象。

  小编现在就要帮助大家科学分析左旋肉碱减肥的原理,其使用需要注意的事项,以及购买时候应该要注意的要点。

 左旋肉碱减肥有效吗?解构左旋肉碱购买要点

 左旋肉碱减肥有效吗?解构左旋肉碱购买要点    

  减肥有效,但是起配角作用

  日前在百度搜索“左旋肉碱”得到1880万条结果,主要是宣传各种品牌的左旋肉碱及讨论左旋肉碱“是否有减肥效果”、“是否安全无副作用”。左旋肉碱是一种“类维生素”,有促进脂肪转化成能量的功能。红色肉类是其主要食物来源。

  左旋肉碱并非神秘物质,人体自身就能合成,还可从食物中补充,很多婴幼儿奶粉也添加了左旋肉碱,一般人不会出现肉碱缺乏。它是生长发育必需的营养素,相对安全,但一些先天性代谢异常、后天性的某些疾病或治疗(如糖尿病、慢性肾功能衰竭、血液透析等)、运动量过大等,可导致左旋肉碱缺乏,表现为运动能力下降,严重者还可引起肌肉收缩无力、血脂升高、肥胖等。

  单独吃左旋肉碱不起减肥作用。只有当人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时,补充左旋肉碱才能加快脂肪消耗。所以要借助左旋肉碱减肥,要配合足够的有氧运动和适当的饮食。左旋肉碱发挥作用是在服用后一到六小时,因此,可以在服用一小时后配合有氧运动。

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