欧美至IN另类减肥方法

  减肥是全球的话题,全球每个角落都有减肥的人,当然减肥方法也带有国际性。不同的国家的人们想出很多不同的减肥方法,现在小编就带大家来看看5个欧美国家至in的另类减肥方法吧!

 欧美至IN另类减肥方法


  加拿大:学鸭子在水里“扑腾”——同等运动时间消耗更多热量

  
水中跑步虽然“跑得气喘吁吁”,却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中,鼻孔仅比水面稍高一些,手脚在水中猛烈划动,好像鸭子在水中扑腾,样子笨拙可笑。在深水中,跑步者下肢不受震荡,因而不易受伤,运动过后还会有通体舒坦之感。

  另外,水中的阻力是空气阻力的4~10倍,在水中跑45分钟,相当于在地面上跑2小时以上。

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