时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

宅女轻松减肥招 妙用健身器材变苗条

  因为喜欢宅在家里,所以宅女们通常都有运动量不足而肥胖的问题。今天小编就来推荐一些宅女居家瘦身招,借用一些潮流健身器材的帮助,轻松达到减肥效果。

 宅女轻松减肥招 妙用健身器材变苗条


  跳舞毯

  跳舞毯是一种能够连接到电视机或者计算机来跳舞的毯子,当箭头动的时候就要用脚跳到相对应的位置。一般每首歌都有高、中、低三种难度选择。

  使用频率:每日使用30-45分钟

  瘦身原理:跳舞毯是一项不错的有氧活动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,喜欢打游戏的人更合适练。一般来说,用跳舞毯来活动,心率控制在100~120次/分钟,时间要坚持半小时以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味,它让你配合音乐活动,有利于释放压力。

  价格指数:★★★(30元-150元)

  耗力指数:★  占地指数:★★★★   娱乐指数:★★★★★   瘦身效果:★★★★★

相关专题: 减肥产品健身
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
6大瘦腿产品不动也有美腿
8款瘦脸神器 打造无敌小脸
7款智能手环 跑步神器
6个运动减肥利器速消脂
走出4大误区 科学瘦身
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点