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清肠治疗便秘妙招分享 拒当胖胖族

  便秘是绝大多数人都会遇到的问题,可千万别小看便秘哦,若宿便堆积太多,不仅会影响代谢,导致一连串的健康问题,更会引起小腹凸出,造成肥胖。一起看看你的肠胃出了什么问题,该如何解决便秘吧。

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  健康大肠CheCK Test!

  你的大肠“健康”吗?做个小测验,就能检测出你的健康度喔!

  □ 一星期的便便次数,低于2次。

  □ 明明有便意,但总要很久、很用力才出来!

  □ 便便漂浮在水面上。

  □ 便便的形状很怪异,不是两三颗,就是蚯蚓般的细线。

  □ 便便里面夹杂着浮散的一层油。

  □ 便便呈现深褐色、黑色或是灰绿色。

  □ 肚子老是胀气,闷闷胀胀的。

  □ 时常觉得很疲倦,精神无法集中。

  □ 嘴巴常常有异味,呼出来的气,更是臭臭的。

  【检测结果】

  ●2个“√”以下 健康大肠

  恭喜!你的大肠很健康哦!

  肠子偶尔有一些小状况的时候,可能是生活作息有点不正常导致的。基本上,你的大肠算是很健康的啰!

  ●3~5个“√”危机大肠

  哎呀!你的大肠已经发出抗议的警讯啰!再不好好照顾它,肠子可是挡不住了,就得找医生帮你啰!

  ●6个“√”以上 垂危大肠

  天啊!你的大肠已经是奄奄一息了!怎么把肠子虐待成这样?真是该打!赶紧找医生诊断再说吧!

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