7大懒人泡澡瘦身法 洗洗就能瘦

  一说到减肥,许多MM就害怕起饿得头晕目眩的感觉,或者是运动后的汗啧啧。要是有一种惬意又简单的懒人瘦身减肥方法该多好啊。其实,泡澡减肥就是轻松舒适帮你瘦下来的一大法宝。

  1、海盐浴瘦身法

  海盐浴特别适合下半身肥胖的上班族使用,尤其是大腿、臀部和腹部肥胖的女性。因为它可以加速身体的新陈代谢,使淋巴回流更加顺畅,从而防止脂肪囤积而发生水肿。

  使用海盐浴瘦身法时,准备粗盐1包,橄榄油1瓶,大毛巾1条,保鲜膜1卷。

  具体方法:

  ①在小锅里倒入2升的水,再加进20克海盐。然后煮沸,直到海盐完全溶化为止。

  ②将大毛巾泡进热盐水中,包裹在要减肥瘦身的部位,缠绕3圈,温度最好保持在40℃左右,太热的话会烧伤皮肤。

  ③拿出保鲜膜,抱住泡过盐水的大毛巾,以保持毛巾的温度。等30分钟后,将保鲜膜和大毛巾都拆掉。按摩毛巾包过的部位30分钟。

  ④按摩完后,洗个热水澡,将盐分通通洗干净。出浴后,再喝100ml的白开水。

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