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9个自然疗法 轻松治疗便秘 减掉肚腩

  便秘使许多女性的小肚子一天天突出来,身材日益变得臃肿。那么,得了便秘怎么办?下面,爱美女性网小编教你几个小妙招不必吃药,用自然疗法治疗便秘,安全解决便秘,健康减掉小肚子。

 9个自然疗法 轻松治疗便秘 减掉肚腩

  一、关于便秘的说法

  便秘是指大肠传导失常,引起大便秘结不通,排便间隔延长或排便困难为主的病症。由于对排便产生恐惧,紧张情绪,更不想大便,久而久之形成了恶性循环,就成为习惯性便秘。

  原因分析:

  ◎机体老化而引起的胃肠的平滑肌衰退,蠕动缓慢,肠壁松弛。

  ◎长期卧床或者平时缺乏运动,造成胃肠蠕动减缓。

  ◎饮食不当,食物中缺乏必要的纤维素和维生素,以及脂肪类食物摄入量不足。

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