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专家解析日本9大另类瘦身方法减肥功效

  网上流传很多日本减肥方法,这些方法听起来很另类,大家都想知道它们到底有没有效呢?今天就请减肥专家来帮你分析这些减肥方法的实际瘦身功效到底好不好。

 专家解析日本9大另类瘦身方法减肥功效

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  第1种:看减肥书减肥法

  应该有效

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  材料 减肥杂志或书1本

  作法 每天看有关减肥杂志或书籍。

  瘦身原理 看有关减肥杂志或书籍,可从文字和图片中得到自我催眠,能慢慢抑制食欲。

  专家评论 这种方法是心理作用,减肥效果不错。每天看减肥书籍或杂志,就会把书本中的减肥法,在生活中执行,才知道哪种方法有效,找到适合自己的减肥法。

  注意事项 每天看增加减肥心得,才不会被不实的减肥书籍所骗。另外要和朋友讨论减肥书籍中的减肥法,才会互相督促,分享心得。

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