刮痧按摩减肥法 暖和手脚消水肿

  冬天里,人们多吃少动,很容易血液循环不顺,导致手脚冰冷及水肿问题。今天就来教你按摩搭配刮痧的减肥方法,既能暖和手脚,同时还能消除水肿、去除虚胖问题。

 刮痧按摩减肥法 暖和手脚消水肿

 刮痧按摩减肥法 暖和手脚消水肿


  顺畅循环 腿部轻刮

  腿部以类似轻刮痧的方式按摩,可以更省力地达到刺激腿部循环的效果,刮痧的工具建议用边缘较不锐利的陶瓷刮痧板或瓷汤匙。

 刮痧按摩减肥法 暖和手脚消水肿


  Step1

  在膝盖后侧由上往下轻刮5下。

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