红茶&绿茶健康减肥方法 变着花样燃烧脂肪

  对于想要快速减肥的MM来说,需要的不仅是每天8杯水,还要脂肪的“助燃剂”。而茶就是最为安全方便的选择。不管是绿茶还是红茶,除了解腻以外,更能燃脂抗氧化、杀菌解毒。每天变着花样喝,可以帮你吸附油脂、分解体内残留脂肪,达到健康减肥的功效。

 红茶&绿茶健康减肥方法 变着花样燃烧脂肪

  ●茶类最受瞩目减肥成份

  1、茶多酚

  在茶的发酵过程中生成的茶多酚,是最近很减肥的狠角色喔!可促进中性脂肪燃烧,并减少血液中的胆固醇!

  2、儿茶素

  儿茶素可抑制醣类和脂质被消化吸收,并帮助体脂肪燃烧!

  3、单宁酸

  它就是茶中顺口口感的来源啦!具有解压、放松身心的作用呢!

  4、咖啡因

  茶叶中所含的咖啡因,除了利尿,更能促进脂肪分解唷!

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