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喝水清肠减肥法 排出宿便立瘦3斤

导语“嗯嗯”不出来,形成宿便,导致体内毒素堆积怎么办?别急,爱美女性网小编教你特效喝水清肠法,快速通便,排出毒素,24小时立减3斤。

 喝水清肠减肥法 排出宿便立瘦3斤

  ●清肠宿便的排毒瘦身作用

  宿便是是肠道内长期停滞淤积的陈旧大便,它是肠道一切毒素的根源。大肠就相当于是人体的垃圾场,人体肠道中几乎都是粪便,其中有2/3是水分,其余的是从肠壁脱落的细胞、来自肠胃的分泌物,以及消化代谢后的食物残渣。虽然体内的一些废物可以通过肝脏、肾脏、肺、和皮肤等解毒后排出,但大部分还是要经过大肠排出体外。

  俗话说“有干净的大肠才有健康的身体”,每天排便1-2次的人,由于肠内毒素能够迅速清除干净,肝脏、肾脏、皮肤等排毒器官的负担就减轻了,不但不容易生病,还可以帮助减肥,永葆青春。

  若是经常便秘,肠内的宿便得不到清除,就会引起腹部肥胖。若是你的下腹看起来很肥胖,那就是宿便堆积所造成的。只要通过肠道解毒,排出宿便,就可以减少2-4斤的体重。

  此外,肠道解毒还可以改善便秘,减少脂肪沉积,加速新陈代谢,养成易瘦体质。因此,清除宿便,是排毒瘦身最先应该做的事。

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