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便秘怎么办?通便7偏方 没有便秘烦恼

导语便秘是女性无法言语的痛,它会造成毒素堆积、脂肪囤积、小腹突出等问题。那么,便秘怎么呢?下面,爱美女性网小编教你7个通便偏方,帮你治疗便秘,摆脱肥胖困扰。

 便秘怎么办?通便7偏方 没有便秘烦恼

  1、跳绳可缓解便秘

  女性发生便秘的几率要比男性高。首先,因为女性吃东西少、细、精,因此肠道蠕动更慢。其次,女性运动量较小,而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。

  防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,此外还能加强淋巴系统的免疫功能,这对缓解便秘十分重要。

 便秘怎么办?通便7偏方 没有便秘烦恼

  便秘的人走路时,可以尽量加大腰和胯部的转动,像模特一样走猫步,这能起到对腹腔按摩的作用,能够加强内脏特别是肠胃的蠕动,促进营养的吸收和废弃物的排出,对肠胃功能失常、消化不良引起的便秘,有特别明显的疗效。

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