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3大排毒减肥方法 扫清体内污点健康瘦

导语大秀身材的季节,可你还是久减不瘦?这是体内毒素在作怪!下面,爱美女性网小编就教你3大排毒减肥方法,多管齐下帮你扫清身体毒素,让你瘦得更快更健康。

 3大排毒减肥方法 扫清体内污点健康瘦

  测测你的毒素有多高?

  1、每天面对电脑的时间超过8小时。

  2、肥胖,经常会出现水肿的情况

  3、看上去比实际年龄老很多,容易疲倦。

  4、面色经常发黄发暗,经常肩痛、腰痛、痛经。

  5、肌肤经常发干,弹性下降。

  6、每餐必有鱼或肉,到超市必采购方便食品或膨化食物。

  7、喜欢喝冷饮、吃冷餐,酷爱甜点。

  8、喝水不多,有喝酒、吸烟习惯。

  9、睡眠时间不足6小时,感到生活与工作压力大。

  10、身体会怕冷,唇色不红润。

  11、白天没精神,晚上却又睡不着。

  测试分析

  轻度中毒:上述症状选择“是”只有3个以下(含3个),说明身体只有轻微中毒现象,毒素量很少,对身体影响比较小,通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。

  中度中毒:上述症状选择“是”4、5个,说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老,未涉及脏器,毒素多是短时期形成的,可以通过简单的按摩手法来排毒。

  深度中毒:上述症状选择“是”超过6个,就说明身体已经是“深度中毒”了,主要表现是长期疲惫,身体脏腑处于亚健康状态,皮肤干燥不适,身体浮肿,会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。

相关专题: 减肥方法
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