服用中药减肥茶6步骤 瘦身计划从喝茶开始

导语

夏日炎炎,不想满头大汗地去运动瘦身,小编教你自制中药减肥茶包,只要掌握简单的冲泡方法和服用步骤,就能轻松减肥,让这个夏天的瘦身计划从喝茶开始。

 服用中药减肥茶6步骤 瘦身计划从喝茶开始

  服用瘦身茶的步骤与方法

  1、首先检测自己是属于何种类型的肥胖体质。

  2、茶饮的服用,搭配月经周期,分为四个阶段饮用,第一周从月经来的第一天算起,7天为一个阶段,28天为一个循环周期,每7天有3道茶饮可依症状变化饮用。

  3、针对月经周期不规律的美人:

 服用中药减肥茶6步骤 瘦身计划从喝茶开始

  如果你的生理周期是40天,就以40/4=10天为一个阶段,40天为一个循环周期。

  如果你的生理周期是24天,就以24/4=6天为一个阶段,24天为一个循环周期。

  如果你的生理周期有时提前,有时延后,无法知道自己的生理周期,那么建议你以7天为一个阶段服用。倘若月经突然报到,就改服用月经那一周的茶饮,之后再顺著阶段饮用,如此,不但可以瘦身,还有调经的作用,慢慢地将你的月经周期调到正常范围。

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