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便秘怎么办?11个便秘偏方有效治疗便秘

导语便秘是引起肥胖的一个重要因素,许多女性就是便秘性肥胖的受害者。那么,便秘怎么办呢?以下的10个便秘偏方有效治疗便秘,让女性们避免便秘性肥胖的危害。

 便秘怎么办?11个便秘偏方有效治疗便秘

  1、定进排便治疗便秘

  便秘怎么办?养成定时排便习惯,这样身体就会形成条件反射,到时候肠蠕动加快,便秘的发生率也就小了。

 便秘怎么办?11个便秘偏方有效治疗便秘

  2、注意精神因素

  夏季很容易出现“精神疲软”的现象,会引起人体气机郁滞,使腑气不通,导致便秘加重。免过度的情志刺激,保持心情舒畅,也是治疗便秘的好方法。

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