最适合OL的泡澡按摩减肥法 击退全身水肿

导语

现代女性工作忙碌,缺乏运动,而且由于工作环境所迫不得不久坐于办公室内,导致体内的废物和毒素得不到排出,属于易胖人群。小编现在介绍一套很适合OL减肥人群的按摩减肥法,大家可以在洗澡的时候进行,既省时间又能健康减肥!

 最适合OL的泡澡按摩减肥法 击退全身水肿

  淋巴液是细胞与细胞之间聚集的组织间液,OL们由于久坐在办公室内,身体得不到舒展,尤其是下半身,淋巴液在细胞之前停滞不流通,营养物质就无法顺利输送到各个细胞,并且体内的毒素和废物也无法流到淋巴管内,造成阻塞后,体内积聚物自然就增多,造成身体各个部分的水肿问题。

  而按摩则能刺激穴位,打通经络,令淋巴再次畅通,加速新陈代谢,击退体内毒素。每天通过淋浴,让身体变得暖和,刺激血液的流通后,是进行按摩减肥的最好时机。下面我们先来了解各个重点部位。

 最适合OL的泡澡按摩减肥法 击退全身水肿

  1、头部与颈部链接的地方有大概800个淋巴节,这个区域的淋巴不畅会导致头痛、肩膀酸痛、自主神经紊乱等症状。

  2、体内所有的淋巴最终会合流在锁骨附近的位置,如果这个部位的淋巴阻塞,那么就会令人很容易疲倦,出现肌肉问题及老化问题。

  3、腋下的淋巴阻塞会导致手臂肌肉松弛、手指浮肿等。

  4、小腹与大腿根这个部位所引起的问题是OL们最常见的,淋巴液在这个地方停滞后,会引起腰痛、下半身浮肿、生理疼痛与内脏机能地下等严重问题。

  5、膝窝的淋巴节是淋巴液流通到足部的中继点,此处的淋巴阻塞会导致膝盖疼痛、小腿与足部浮肿及气血不足等症状。

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