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便秘怎么办?自制减肥茶+按摩 通便又减肥

导语便秘怎么办?便秘吃什么?这些问题让你困扰了么?其实可在家自制减肥通便茶,助你轻松治疗便秘,下面,就让爱美女性网小编和你分享4款花草减肥茶以及按摩大法,改善你的便秘、水肿问题。

 便秘怎么办?自制减肥茶+按摩通便又减肥

  炎炎夏日少不了以清凉装扮秀出好身材,中医师张家蓓表示,每到夏天的减重门诊量,普遍会增加约2~3成,但天气炎热、闷湿易影响身体代谢机能,不妨喝添加荷叶、柠檬草、洛神花及蒲公英等药材的茶饮,帮助清热去湿、消脂,另可按压肚脐周边的穴位来促进代谢,改善循环不佳引起的水肿、便秘问题。

 便秘怎么办?自制减肥茶+按摩通便又减肥

  荷叶消脂饮

  材料:荷叶10克。

  功效:荷叶可清热消脂、去体内湿气及促进代谢,适合全身型肥胖及常吃油炸类等高热量食物者饮用。

  做法及用法:药材置于杯中加350c.c沸水焖泡10分钟,饭前半小时喝,每天1杯;肠胃虚寒、易腹泻者不宜喝。

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