便秘怎么办?7式按摩减肥操 排毒消水肿

导语

便秘是很多现代女性都经历过的问题,毒素得不到正常排出,废物积聚在体内,水肿问题就开始爆发,逐渐变成易胖体质,减肥就更难进行下去了!那便秘怎么办呢?现在就让爱美女性网小编教大家一套按摩减肥操,让你变身“肠美人”,重塑纤瘦体质!

 便秘怎么办?7式按摩减肥操 排毒消水肿


  我们体内的毒素中,除了有害物质,还包括多余的脂肪和水分。而这些有害物质中,有75%都是通过排便而排出体外。一旦便秘问题出现,体内就会积聚各种废物,体型就开始水肿肥胖,甚至内脏机能也会受损哦!

  下面就跟着爱美女性网小编,一起来做这套按摩减肥操,让肠道重新恢复运作,击退易胖体质吧!

 便秘怎么办?7式按摩减肥操 排毒消水肿


  STEP 1 让肠道机能再次启动

  1、双手手指重合共同施力,运用食指、中指与无名指,从腹部的右侧开始,以顺时针的路线,打圈按摩。每天坚持,3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。

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