淋巴按摩减肥操 击退毒素 易胖体质瘦下来

导语

单靠简单运动和饮食改善等的减肥方法,恐怕不能有效击退厚积的毒素,体内日积月累的残旧废物要怎么排出呢?爱美女性网小编告诉你,关键就在于淋巴哦!下面跟着小编,来做这一套排毒按摩减肥操,准能让易胖体质瘦下来!

 淋巴按摩减肥操 击退毒素 易胖体质瘦下来

  我们淋巴包括淋巴管、淋巴液和淋巴节,跟血管一样,分布在我们的体内。而淋巴节就是淋巴管内淋巴液流动的中继点,淋巴液一旦流动不畅,废物就慢慢堆积,淋巴节变成了“垃圾箱”,毒素就积聚起来无法排出了。

  淋巴按摩的三大亮点:

  1、通过对淋巴的刺激,打通被废物阻塞的淋巴节,残旧废物顺利排出后,能从根本上解决身体水肿问题,提高免疫力。

  2、只需每天按摩一下,持续下来,便能明显感觉全身顺畅起来,解决疲劳问题,无需特意空出时间便能进行。

  3、舒缓地揉下身体各个部位,轻松消除水肿及赘肉,十分好掌握,比强度大的运动来得更有效。

 淋巴按摩减肥操 击退毒素 易胖体质瘦下来

  STEP 1 手臂按摩

  1、左臂向前伸直,手掌向上,手指自然地指向前方,用右手握住左手手腕。

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