自制中药减肥茶配合穴位减肥 夏日闪电瘦

导语

夏天喝减肥茶不用运动也不用节食,对于很多姐妹们来说成了减肥首选。其实,如果在此基础上再配合穴位减肥,更是能够让减肥的效果更好喔。下面就让爱美女性网小编和你分享如何自制减肥茶以及点穴减肥,让你足不出户就能瘦!

 自制中药减肥茶配合穴位减肥 夏日闪电瘦

  中医师田宜民指出,造成肥胖的原因,除了与久坐、缺乏运动有关外,饮食油腻、身体水分代谢不佳、便秘,及因压力导致暴饮暴食等,都是常见的主因,她提供4道中药茶饮,可按个人需求饮用;另针对女性在意的大饼脸、小腹婆和胖胖腿问题,分别可按压颊车穴、天枢穴和承山穴,有助促进代谢、改善浮肿,帮助线条更好看。她也提醒,不管是透过针灸、药物,或是喝茶饮、按穴位,都只能作为减重的辅助,想要减掉体重,一定要搭配饮食控制并多做运动。

  喝茶饮

  以下4道茶饮做法,皆是将材料加入600c.c.水,煮滚后转小火约3分钟,去渣后即可饮用,一天喝1~2杯,饭前饭后皆可。

 自制中药减肥茶配合穴位减肥 夏日闪电瘦

  山楂降血脂饮

  材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

  功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

  适用对象:适用高血脂肥胖型、饮食较油腻者。

  提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

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