想变肠美人？按摩减肥帮你解决3种肠道问题

　　基本姿势

　　双腿弯曲并拢，上身拉伸躺卧在地上，全身放松，双手放在肚子上。此按摩减肥操是利用手指指腹施力，刺激肠胃，激活消化功能，提高肠道的蠕动能力，分解废物与毒素，让其排出更easy！

　　基本按摩减肥操

　　STEP 1 分解小肠厚积物

　　双手手指并拢，上下叠放，通过食指、中指、无名指共同施力，从肚脐左上方开始，用指腹按压肚子。如图所示，以顺时针的方向，分5个按摩点按压。