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想变肠美人?按摩减肥帮你解决3种肠道问题

导语其他部位都不怎么肥胖,却偏偏有个水桶腰,想必很多MM都会有这种烦恼。这很有可能是肠道出了问题哦!爱美女性网小编下面要介绍的按摩减肥操能解决3种肠道问题,每天1分钟,促进消化,对改善便秘问题有显著的功效,让你排毒更轻松,拥有“肠美人”的纤瘦体质!

 想变肠美人?按摩减肥帮你解决3种肠道问题

  基本姿势

  双腿弯曲并拢,上身拉伸躺卧在地上,全身放松,双手放在肚子上。此按摩减肥操是利用手指指腹施力,刺激肠胃,激活消化功能,提高肠道的蠕动能力,分解废物与毒素,让其排出更easy!

 想变肠美人?按摩减肥帮你解决3种肠道问题

  基本按摩减肥操

  STEP 1 分解小肠厚积物

  双手手指并拢,上下叠放,通过食指、中指、无名指共同施力,从肚脐左上方开始,用指腹按压肚子。如图所示,以顺时针的方向,分5个按摩点按压。

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