排毒按摩减肥操 促代谢消水肿 解决体态问题

导语

水肿、赘肉、寒症、肌肉松弛……这些影响女性体态的问题要如何解决呢?爱美女性网小编告诉你,关键就是让经络畅通,击退阻塞问题,自然让你改善易胖体质。那么,赶紧来一起学习这套按摩减肥操吧!

 排毒按摩减肥操 促代谢消水肿 解决体态问题

  STEP 1 促进新陈代谢

  双膝弯曲张开地躺卧在床上,双手手指并拢,放于骨盆左右两侧的顶部,然后向下,往中央按摩。此处是鼠径淋巴节,与淋巴能否顺畅地流向腿部有密切的关系。

 排毒按摩减肥操 促代谢消水肿 解决体态问题

  右腿弯曲在前,左腿屈膝盘坐于地上,用双手的手掌,上下依次按摩小腿后侧。从脚后跟经过脚腕,直至膝窝,一边按摩一边提拉,摩擦1分钟即可。

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