时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

小肚腩减不下去怎么办!改善便秘小腹变平坦

导语腹胀是多数女性都被困扰过的烦恼,我们之所以会长小肚腩,除了与生活中的坏习惯有关,还有一个原因就是便秘。那么便秘怎么办呢?如何能改善便秘,恢复平坦的胸腹呢?现在就让爱美女性网小编为你一一支招吧!

 小肚腩减不下去怎么办!改善便秘小腹变平坦

  正常排便次数应该是多少呢?

  一天1-3次!保持每天一次的可以算是比较正常的排毒状态了。而2天一次,3天一次……那可就不太正常了哦!废物在肠道乃停留24小时以上就会产生毒素,日复一日,便秘问题不彻底解决,毒素就一直积聚下来,不但让你的体质变得更肥胖,还会影响健康,皮肤也会变得暗淡。

 小肚腩减不下去怎么办!改善便秘小腹变平坦

  那么为什么会出现便秘问题呢?

  喝水太少、吃太多油炸食品、饮食太单一、蔬菜水果摄入太少……出了饮食,消费系统不好、经常熬夜、缺乏运动等等,都会引发便秘。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
治疗便秘 11招最强
6大瘦腿产品不动也有美腿
8款瘦脸神器 打造无敌小脸
中医减肥法从内到外变美
7款智能手环 跑步神器
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点