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按摩排毒治便秘 变肠美人 改善体质没问题

导语刺激淋巴与血液循环的按摩减肥方法,能有效改善与治疗便秘,特别是睡前进行肠道按摩,同时结合呼吸法,第二天便能轻松排毒,调整肠道环境,让你从根本上改善易胖体质。事不宜迟,赶紧来看看爱美女性网小编给你介绍的肠道按摩法吧!

 按摩排毒治便秘 变肠美人 改善体质没问题

  1、深呼吸,上身挺直,两肩放松,肩胛骨放下,右臂屈肘,将右手扶在脖子的左侧,同时头部扭向右侧,脸微微朝下望,一边右手按压,一边缓缓呼气。

 按摩排毒治便秘 变肠美人 改善体质没问题

  2、上身挺直,两肩放下,深呼吸,右手握拳,中指与食指伸出并弯曲,指腹放在左边锁骨上方凹陷的地方,缓缓呼气,轻轻施力按压。

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