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测试新陈代谢型态 选择合适饮食减肥计划

导语新陈代谢与减肥有很大的关联,天生的瘦人新陈代谢快一些。你是不是也想了解自己是属于哪种代谢型态,然后对症下药呢?爱美女性网小编给大家带来了迷你减肥问答哦。

 测试新陈代谢型态 选择合适饮食减肥计划


  了解自己代谢型态的好处多多,对症下药更是事半功倍。你是不是也想了解自己是属于哪种代谢型态呢?透过本文“代谢型态迷你检测”,你将可以快速推测自己的代谢型态属性,作为往后规划饮食计画时的参考。

  接下来,请精确回答下列问题,选择一个最符合你的现况。透过之后的分数加总,就能初步了解你的代谢型态倾向。

  01 我的食欲

  A 经常感到饥饿(为吃而活型)

  B 正餐时才会感到饥饿

  C 不常感到饥饿(为活而吃型)

  02 有关果汁或是喝水断食法

  A 感觉可怕

  B 如果需要断食,可以接受

  C 可以做得很好

  03 我的饮食习惯

  A 常要吃到自己觉得足够为止

  B 平均摄取需要的量

  C 不在乎食物,甚至有时还会忘记吃饭

相关专题: 新陈代谢
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