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用沐浴刷按摩减肥消水肿 秋冬轻松slim up

导语你知道吗,我们平常用的沐浴刷也能作为按摩减肥工具,刺激淋巴与经络,加速血液循环,提高新陈代谢,消除全身水肿哦!下面拿起沐浴刷,跟着爱美女性网小编一起学做这套按摩操,让你在个秋冬轻松slim up!

 用沐浴刷按摩减肥消水肿 秋冬轻松slim up

  Step 1 打通淋巴

  首先,我们来打通全身几个比较重要的淋巴节,帮助按摩进行得更有效。

  1、两臂交叉放于胸前,伸出食指与中指,并拢按在锁骨上方的凹陷处,轻轻按压,刺激锁骨附近的淋巴。

  2、打开手掌,手指并拢放在左右两侧的腮骨下,全掌施力,轻轻按压颈部,刺激肌肉。

 用沐浴刷按摩减肥消水肿 秋冬轻松slim up

  3、左臂微微张开,用右手的手指夹着压下,慢慢施力捏压腋下的淋巴,左右互换。

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